若々しくいられる身近なこと


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ハイどうも*\(๑• ₃ •๑)*妻に宇宙人と呼ばれた男MaTsuです。
今回は、今日から無料でできる、若さを保つ方法いう話です。
 

第一印象は顔から

人と会ったときに、最初に目が行くのは、
やはり顔ですよね。
 

人は、会ってから数秒で、その人の年齢、性格など
その人の印象を、勝手にイメージしてしまうそうです。

それだけ、顔は自分のビジョンをつくる、大切なところなんですね。
 

笑うことは顔の筋トレ

体の若さを保つには、ほど良い運動が必要です。

ストレッチで体をやわらかくしたり、
ランニングで体力を保ったりすることが大切です。

顔も筋トレをしないと衰えてしまいます。
 

笑うことは口角を上げ、顔の筋トレになります。
重力で下がる筋肉を、引っぱってくれます。
 

逆に、無表情が多いと
顔のリラックス状態が長いので、だんだん下がってしまいます。
 

楽しい主婦生活を

若さを保つスキンケアも、もちろん大切ですが、
笑える楽しい生活で、体も心も若さを保つことができたりします。
 

そうすれば、人生だって若々しくいれますね。
 

笑える楽しいことは、意外と近くにたくさんあるものです。
ぜひ、探してみて、楽しい主婦生活を送りましょう。
 

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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生活に役立つ、プレゼント企画もやっていますので、
よかったら、遊びに来てみてください。MaTsuでした。

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